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伊百度:为什么夏季排湿效果好?

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发表时间:2020-05-11 09:56

一到夏季,空调、风扇、冷饮都是我们想要的,可在享受这些“清凉”的同时,湿气也随之进入了你的身体,并根据湿气的轻重程度表现出不同的情况。


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什么是湿气?湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,它遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿,所以才有“千寒易除,一湿难去”的说法。


湿气重表现在哪些方面?体内湿气少的,表现的不明显;但体内湿气重的就要引起重视了!比如:当你出现四肢沉重、大便不成形,溏稀或者便秘;口干,口苦,口臭;腰酸关节疼痛、睡觉打呼噜、头晕没精神,特别疲劳、脸上长斑,起痘,满脸油光;白带有异味,瘙痒……


湿气长期在体内会越堆积越多,严重影响我们的健康,所以排湿得趁早!


排湿有哪些方法?少摄食盐,助肾排水。可以选择多吃一些健脾利尿的食物,比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。


适当午睡,劳逸结合。很多上班族因工作原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈、更精力充沛地投入下午的工作。


背部刮痧,散热祛湿。背部是比较容易受风的区域,通过背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更有利于身体散热祛湿。


扶阳艾灸排湿气。伊百度选用的全是五年以上的陈艾,结合“人参须、藿香、红花”多达十几种的名贵中药材制作而成。纯阳艾火温和刺激人体的相关穴位,温经通络,艾草的药效就随热力通过毛孔,一点点的深入到你的五脏六腑中,这股无形的能量让你体内的湿气也随着艾火的热力蒸发掉了。


为什么夏季排湿效果好?因为夏日汗出较多,阳盛于外,体内阳气相对薄弱,低于外邪的能力下降,这种状况下寒湿之邪更易侵袭人体,伤及皮肤、胃肠、肌肉等。所以,在夏季排湿养生效果会更好。



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