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成都美容,夏季怎么预防空调病?

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发表时间:2020-08-04 10:17

成都进入八月的气温大多都在25℃~35℃之间,早上一阵暴雨,不到半小时就变成晴天,温度也慢慢上升,空调就成了解暑利器。很多人在白天上班的时候,进入办公室就开着空调,晚上下班回家还是要把空调开着,相当于一天24个小时就有20个小时在空调房间待着,时间长了“空调病”也就不请自到了。


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什么是“空调病”?字面意思理解也不难,就是使用空调带来的身体不适。特别是在夏季的时候很多人容易出现空调病的情况,其实在中医上“空调病”就和常说的外感风寒类似,因此也叫“空调伤寒”。


“非其时而有其气”就是风寒感冒的成因,空调病就是在夏季贪凉、喜冷、凉快过度了!常见空调病耳朵症状有:大多表现为感冒流鼻涕、食欲不振、头痛、关节酸痛等等,因一时贪凉,将空调温度调的很低,时间久了,眼睛发涩、鼻粘膜干燥、肌肤也变得干燥,加上密闭的环境下办公,二氧化碳累积,氧气含量不足,水汽含量不足,还会出现脑部供氧不足,给人昏昏沉沉的感觉。


但炎热的夏季又不可能不开空调,我们在夏季要怎么预防空调病?


1、预防空调病,保持室内温度和湿度。天热的时候开空调是可以的,但是室内温度不要太低了,保持在25℃~26℃就差不多了,室内的湿度保持在60%。


2、多喝温热水。经常吹空调容易水分流失,所以要补充水分,不仅是身体需要补充,肌肤也需要多补充水分。


3、定期排湿寒,保持愉快的心情。空调病还有一种表现是“内生寒湿”,这也是在吹空调贪凉的情况下,再吃冷饮造成的。若在该出汗的时候不出汗,身体内的垃圾就会无法排出,造成宫寒、月经不调等各种疾病。而艾灸就是在夏季让身体驱寒气、散湿热的养生方法,伊百度的扶阳艾灸,纯阳艾火能补充人体阳气,祛风散寒,改善和预防空调病。


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